To wstydliwy problem wielu kobiet — kilka kropel moczu przy kaszlu, wysiłku czy częste „profilaktyczne” wizyty w toalecie. To sygnał, że mięśnie dna miednicy potrzebują wsparcia, a nie wina porodu czy wieku.
Problem: nietrzymanie moczu i nadreaktywny pęcherz
Wysiłkowe nietrzymanie moczu i parcia naglące to jedne z najczęstszych powodów, dla których kobiety trafiają do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Dolegliwości nasilają się po porodach, w okresie okołomenopauzalnym czy siedzącym trybie życia – ale można je skutecznie leczyć, a nie tylko maskować wkładkami.
Rozwiązanie 1: EMG biofeedback – nauka „czucia” mięśni
– EMG biofeedback pokazuje na ekranie, jak pracują Twoje mięśnie. Widzisz, kiedy faktycznie napinasz i rozluźniasz właściwe struktury, zamiast „zgadywać” – mówi Martyna Baran, specjalistka fizjoterapii uroginekologicznej w TERAPIALANG.
To szczególnie pomocne, gdy masz trudność z ich zlokalizowaniem, nie wiesz, czy ćwiczysz dobrze albo zmagasz się z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów miednicy.
Rozwiązanie 2: Elektroterapia – łagodne, ale skuteczne wsparcie
– Elektroterapia to bezbolesny prąd, który wywołuje kontrolowany skurcz mięśni dna miednicy – pomaga je wzmacniać i ułatwia zrozumienie, „gdzie” one są. Wykorzystuje się ją także przy parciach naglących i nadreaktywnym pęcherzu, aby zmniejszyć częstość niekontrolowanych skurczów i nagłą potrzebę oddania moczu – wylicza Agnieszka Mieteń specjalistka uroginekologii w naszym Centrum.
To metoda uzupełniająca – działa najlepiej w połączeniu z ćwiczeniami, pracą z oddechem i zmianą nawyków.
Plan działania
W Centrum Nowoczesnej Fizjoterapii TERAPIALANG w Falenicy kompleksowo zajmujemy się zdrowiem dna miednicy.
Martyna Baran i Agnieszka Mieteń to nasze specjalistki uroginekologii, które rozwiązują konkretne problemy: wysiłkowe nietrzymanie moczu, parcia naglące, nadreaktywny pęcherz, obniżenie narządów miednicy mniejszej.
Martyna łączy terapię manualną z EMG biofeedbackiem (pokazującym na ekranie, jak pracują mięśnie) i elektroterapią wzmacniającą dna miednicy. Agnieszka, specjalistka uroginekologii i INDIBY, pracuje medycznie, wykorzystując terapię manualną, nowoczesne techniki INDIBA oraz ćwiczenia funkcjonalne.
Jeśli ograniczają Cię nietrzymanie moczu lub naglące parcia, skontaktuj się z nami. Podczas spokojnej konsultacji omówicie sytuację i wspólnie ustalicie konkretny, realny do wdrożenia plan działania.
📞 Zadzwoń i umów się na wizytę: +48 789 367 427
💻 Zapisz się online: [Formularz rejestracyjny]
Czytaj nasz Blog o zdrowiu!
