Sposób postępowania w pierwszych dniach po urazie może mieć duże znaczenie dla dalszego powrotu do sprawności.
Nie każde skręcenie czy stłuczenie wymaga natychmiastowej diagnostyki, ale silnego bólu nie należy bagatelizować. Jeżeli kończyna wygląda nienaturalnie, nie można jej obciążyć, obrzęk szybko narasta albo pojawiają się zaburzenia czucia, warto skonsultować się z lekarzem i wykluczyć złamanie lub poważniejsze uszkodzenie.
Nie czekaj bezczynnie
Ból i obrzęk są naturalną reakcją organizmu na uszkodzenie. W pierwszych dniach warto chronić kontuzjowaną okolicę przed kolejnym urazem, a przy obrzęku zastosować chłodne kompresy i układać kończynę wyżej. Po krótkim okresie ochronnym stopniowo wprowadza się ruch oraz obciążenie dostosowane do stanu tkanek.
Zbyt szybki powrót do pełnej aktywności może pogłębić uraz, ale zbyt długie oszczędzanie również nie jest korzystne. Rolą fizjoterapeuty jest ocena zakresu uszkodzenia, sprawdzenie ruchomości oraz przygotowanie terapii, która pomoże odzyskać siłę, stabilność i kontrolę.
INDIBA po świeżym urazie
W TERAPIALANG fizjoterapię pourazową możemy uzupełnić terapią INDIBA. Technologia wykorzystuje radiofrekwencję 448 kHz, a jej parametry dobiera się do fazy urazu, rodzaju uszkodzonej tkanki oraz aktualnych objawów.
INDIBA jest wykorzystywana jako wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych, pracy z obrzękiem i bólem, dzięki czemu może ułatwić stopniowe wprowadzanie terapii manualnej oraz ćwiczeń.
Nie traktujemy jej jednak jako samodzielnego „zabiegu na kontuzję”. Najważniejsze pozostają trafna ocena urazu, odpowiednio dawkowany ruch i odbudowanie funkcji uszkodzonej okolicy.
Kiedy przyjść do fizjoterapeuty?
Nie trzeba czekać, aż obrzęk całkowicie zniknie. Wczesna konsultacja pozwala ocenić, jak chronić uszkodzone miejsce, kiedy rozpocząć ruch i czy włączenie INDIBY będzie w danym przypadku zasadne.
W powrocie do sprawności po skręceniach, stłuczeniach, naderwaniach i urazach sportowych wspierają pacjentów Marcin Sadowski oraz Maciej Bartosiewicz. Fizjoterapeuta oceni uraz i dobierze terapię manualną, ćwiczenia oraz parametry INDIBY odpowiednie do etapu regeneracji.
📞 Zadzwoń i umów się na wizytę: +48 789 367 427
💻 Zapisz się online: [Formularz rejestracyjny]
Czytaj nasz Blog o zdrowiu!
