Długie siedzenie w samochodzie, samolocie czy pociągu bardzo łatwo kończy się bólem – ale kilka prostych nawyków potrafi mocno zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia.
Najważniejsze porady w trakcie i po podróży
- Zanim ruszysz ustaw pozycję
- Rób regularne przerwy
- Poruszaj się nawet w siedzeniu
- Po przyjeździe – spacer zamiast kanapy
Przy długotrwałym siedzeniu w jednej pozycji mięśnie pleców pracują statycznie, ciągle „trzymając” sylwetkę bez szansy na rozluźnienie i lepsze ukrwienie. Do tego często dochodzi zgarbienie, wysunięta głowa i brak podparcia odcinka lędźwiowego, co dodatkowo obciąża kręgosłup.
INDIBA – wsparcie dla zmęczonych pleców
INDIBA Deep Care to nowoczesna technologia radiofrekwencyjna, która pobudza naturalne procesy regeneracyjne organizmu na poziomie komórkowym.
Dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych i pobudzeniu przepływu krwi oraz limfy tkanki są lepiej dotlenione, szybciej usuwane są produkty przemiany materii, zmniejszają się obrzęki i stany zapalne, a ból stopniowo słabnie. To szczególnie cenne po długim siedzeniu, kiedy krążenie jest spowolnione, a okolice kręgosłupa i miednicy są przeciążone.
Jak wygląda terapia INDIBA?
W naszym gabinecie łączymy INDIBĘ z terapią manualną, pracą nad prawidłowym napięciem tkanek i indywidualnie dobranymi ćwiczeniami.
Podczas sesji fizjoterapeuta:
- najpierw ocenia ustawienie kręgosłupa, zakres ruchu i miejsca największego napięcia,
- następnie pracuje manualnie na stawach, mięśniach i powięziach,
- a INDIBA jest używana, by głębiej rozluźnić przeciążone tkanki, poprawić mikrokrążenie i drenaż limfatyczny w okolicy lędźwi, pośladków i miednicy.
Pacjent ma uczucie przyjemnego ciepła, rozluźnienia i „lżejszych” pleców, a poprawa funkcji krążenia i układu limfatycznego pomaga szybciej wrócić do komfortu po podróży – szczególnie gdy ból nawraca przy każdym dłuższym siedzeniu.
Zapraszamy do TERAPIALANG
Jeśli po wakacyjnym wyjeździe Twoje plecy dalej dają o sobie znać, umów się na konsultację z naszym fizjoterapeutą pracującym z INDIBĄ – wspólnie zaplanujemy terapię i pokażemy Ci, jak zadbać o kręgosłup przed kolejną podróżą.
W TERAPIALANG zabiegi z wykorzystaniem INDIBA wykonują nasi fizjoterapeuci: Agnieszka Lang, Agnieszka Mieteń, Marcin Sadowski oraz Maciej Bartosiewicz – zespół, który na co dzień pomaga pacjentom wracać do komfortu ruchu bez bólu.
📞 Zadzwoń i umów się na wizytę: +48 789 367 427
💻 Zapisz się online: [Formularz rejestracyjny]
Czytaj nasz Blog o zdrowiu!
