Latem chodzimy więcej: zwiedzanie, spacery po plaży, bieganie za dziećmi – a wieczorem nogi dają o sobie znać. Łydki są ciężkie, stopy obolałe, czasem pojawiają się skurcze albo uczucie „ciągnięcia” przy każdym kroku.
Najważniejsze porady dla zmęczonych łydek i stóp
- Po wysiłku nie zatrzymuj się od razu – najpierw zwolnij
- Daj nogom chwilę odpoczynku, połóż się i oprzyj je na wysokości
- Rozluźnij łydki i stopy poruszając nimi spokojnie
- W upalne dni weź chłodny prysznic lub zastosuj okład
- Zobacz czy obuwie jest właściwie dopasowane i niezużyte
Mięśnie łydek pracują przy każdym kroku jak mała pompa – pomagają przepchnąć krew z nóg w stronę serca i wspierają przepływ limfy. Gdy przez cały dzień są obciążone, a regeneracja jest zbyt mała, pojawia się uczucie ciężkości, napięcia i bólu.
INDIBA – wsparcie dla przeciążonych łydek i stóp
W sytuacji, gdy dolegliwości nawracają, uczucie ciężkich nóg często się pojawia, a ból utrudnia funkcjonowanie, warto sięgnąć po pomoc specjalisty. W naszym gabinecie jednym z narzędzi, które wspierają regenerację przeciążonych tkanek, jest INDIBA Deep Care.
Tak jak przy pracy z kręgosłupem, w TERAPIALANG INDIBA jest łączona z dokładną oceną, terapią manualną i ćwiczeniami. Dla wielu osób zabieg jest odczuwany jako przyjemne ciepło i rozluźnienie, a po serii sesji nogi „ciężą” mniej.
Zapraszamy do TERAPIALANG
Jeśli po wakacyjnym zwiedzaniu, spacerach lub pracy „na nogach” Twoje łydki i stopy regularnie dają o sobie znać, warto skonsultować się z fizjoterapeutą pracującym z INDIBĄ.
W TERAPIALANG zabiegi z wykorzystaniem INDIBA wykonują nasi fizjoterapeuci: Agnieszka Lang, Agnieszka Mieteń, Marcin Sadowski oraz Maciej Bartosiewicz – zespół, który na co dzień pomaga pacjentom wracać do komfortu ruchu bez bólu.
📞 Zadzwoń i umów się na wizytę: +48 789 367 427
💻 Zapisz się online: [Formularz rejestracyjny]
Czytaj nasz Blog o zdrowiu!
